Makanan merupakan sumber energi yang sangat penting bagi manusia, namun apabila kita mengkonsumsi makanan yang tidak baik untuk kesehatan maka makanan tersebut bisa menjadi boomerang dan pada akhirnya menyebabkan penyakit masuk kedalam tubuh. terutama bagi anak – anak. Makanan yang di konsumsi tentunya harus yang bergizi demi pertumbuhan si kecil. Maka dari itu kita sebagai orang tua harus lebih berhati – hati dalam memilih makanan untuk anak. Selain itu alangkah baiknya anak dikenalkan dengan makanan sehat sejak dini karena dengan begitu nantinya setelah dewasa mereka akan terbiasa mengkonsumsi makan sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Nah berikut ini saya akan paparkan beberapa makanan yang baik dikonsumsi oleh anak – anak.
1 . Buah – Buahan.
Untuk yang pertama adalah buah – buahan. Kita pasti tahu buah – buahan memiliki kandungan yang sangat bagus sekali untuk kesehatan dan sangat dianjurkan untuk di konsumsi setiap harinya. Nah bagi anda para orang tua alangkah baiknya harus memperkenalkan buah – buahan sejak dini. Rasanya yang unik seperti manis, asam manis dan juga gurih tentunya akan membuat anak tertarik, selain itu buah juga memiliki kandungan baik untuk pertumbuhan si kecil.
2 . Makanan Bergizi.
Selanjutnya adalah makanan bergizi. Buah – buahan juga termasuk makanan yang bergizi. Selain itu juga masih banyak sekali makanan yang sangat bergizi bagi anak, dari mulai nasi, sayuran, daging dan lain sebagainya. Nah dengan mengkonsumsi makanan bergizi tersebut tentunya dapat membantu pertumbuhan si kecil secara optimal. Kita pasti tahu bahwa anak – anak memiliki daya tahan tubuh yang rendah bila di bandingkan dengan daya tahan tubuh dewasa. Nah maka dari itu makanan bergizi inilah menjadi peran yang sangat penting untuk menjaga tubuh si kecil tetap sehatan dan terhindar dari berbagai macam penyakit.
Nah itulah beberapa informasi yang dapat saya sampaikan untuk anda. semoga dengan adanya hal ini bisa menjadi referensi. Serta anda pun bisa lebih perhatian lagi pada anaknya khususnya dalam hal makanan.
